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Toca a mexer! Pelo menos 1 hora por dia | Rik&Rok

Toca a mexer! Pelo menos 1 hora por dia

Correr, pular, saltar, jogar à bola com os amigos todos os dias durante uma hora é mesmo muito importante para a saúde. Os cientistas dizem que uma hora de exercício físico diário melhora as capacidades cognitivas.

Cognitivas, quer dizer capacidade de aprender mais e melhor.
Então, do que estás à espera? Vai jogar à bola mais um bocadinho…

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